智慧沟通-解锁家庭幸福密码，平衡工作与家庭

一、课程背景

在快节奏的现代生活中，家庭与工作成为了人们生活中不可或缺的两大部分。然而，如何在繁忙的工作与温馨的家庭生活之间找到平衡，成为了许多人面临的难题。家庭是每个人心灵的港湾，而工作则是实现自我价值和社会责任的重要途径。然而，当两者发生冲突时，往往会给人们带来巨大的心理压力和生活困扰。

特别是在当今社会，随着职场竞争的加剧和生活节奏的加快，许多人在追求事业成功的同时，往往忽略了家庭的重要性，导致家庭关系紧张、亲子关系疏远、婚姻关系破裂等问题频发。而另一方面，过度的家庭责任也可能成为工作的负担，影响个人的职业发展和工作效率。

因此，如何智慧地沟通，解锁家庭幸福的密码，平衡工作与家庭的关系，成为了现代人亟待解决的问题。本课程正是在这一背景下应运而生，旨在通过系统讲解家庭沟通的智慧和平衡工作与家庭的方法，帮助学员建立和谐的家庭关系，提升工作与生活的幸福感。

二、课程收益

1. 提升家庭沟通智慧：掌握有效的家庭沟通技巧，增进家庭成员之间的理解和信任，减少误解和冲突。

2. 解锁家庭幸福密码：通过学习和实践，找到适合自己的家庭幸福之道，提升家庭生活的满意度和幸福感。

3. 平衡工作与家庭：提供实用的方法和策略，帮助学员在工作与家庭之间找到平衡点，实现两者的和谐共存。

4. 促进个人成长：通过课程的学习和实践，提升学员的自我认知和管理能力，促进个人在职场和家庭中的全面发展。

5. 构建和谐社会：通过改善家庭关系，提升社会整体的和谐度和稳定性，为构建和谐社会贡献力量。

三、学习对象

本课程适合所有希望改善家庭关系、平衡工作与家庭、提升生活幸福感的成年人，特别是已婚人士、家长、职场人士以及对家庭幸福和人际关系感兴趣的各界人士。

四、课程时长：5讲，1小时4分钟

五、大纲目录

第一讲：家是红尘道场的终身修炼思维

· 环境：个人修行的实践场所

· 反思：内观内省，促进个人成长

· 情感：锤炼情感智慧与处理能力

· 平衡：平衡各种角色与责任，培养责任心

第二讲：亲密婚恋的经营智慧

· 婚恋相处的三条法则

· 爱的五种语言

· 家庭和谐的四负责智慧

· 婚姻的5大需要

· 婚姻的八大共识

· 沟通秘笈—同频同率

· 情绪ABC原理

· 激活活力和快乐的《身心资源表》

第三讲：亲缘升华—父母关系经营与爱的表达

· 情绪的自我洞察—身心容纳之窗

· 与父母亲情的纽带联结

· 孝心的体现—8个技巧引导父母跟上时代的步伐

· 爱的多元表达—向父母表达关心和爱意的方式

· 对父母无条件的爱—爱父母的5个关键

第四讲：和衷共济—婆媳关系经营智慧

· 婆媳关系和谐度自测

· 五种婆婆类型的归类及应对策略

· 善婆媳关系、减少冲突的3大智慧

· 丈夫在婆媳关系处理中的6大策略

· 家庭成员间情感账户Access管理法则

讲师介绍
蒋丽娜

TTT与商务演讲专家
国家高级企业培训师

香港CITA特许国际NLP执行师

美国AACTP培训协会行动学习促动师

MTP日产训认证管理干部发展专家

英国东尼博赞思维导图中心认证培训师

曾任：海悦会|人才发展和EAP项目高级经理

曾任：锦江酒店（上市）|互联网学院运营总监

曾任：雅居乐集团（中国500强）|商学院院长、人力行政总监

→ 安植集团（亚洲品牌500强）培训学院直播大赛指导老师

→ 美的集团（世界500强）TTT内训师认证和职业发展教练

擅长领域：演讲表达、TTT、微课开发、高效沟通、工作汇报等

蒋老师曾历任多家企业培训总监、人才发展总监、学院运营等职位，拥有20+年管理经验及人才梯队建设经验，擅长为学员心理赋能和快乐教学，授课互动性强，极富感染力。蒋老师有银行、电力、烟草、航空、铁路、保险、家电、互联网等多行业培训项目交付经验，擅长提升企业员工沟通汇报和人际经营能力、帮助企业搭建内训师团队，为组织提效赋能。

近10年蒋老师在多家大学学院校开设高效沟通、结构化表达、演讲与汇报等课程，并广泛为各界公益组织提供公益课程，至今累计授课超500场，参训学员高达30000人，返聘率超70%，课程满意度95%。

*实战经验：

蒋老师有20+年的知名企业服务管理经验，曾帮助过多家企业搭建企业商学院，培育内训团队，进行演讲及沟辅导，完善学习机制，其中：

→曾为雅居乐集团建立搭建企业学习品牌，实现人才、业务双收

01-从0到1搭建企业商学院，精细化打造学习品牌，搭建300+门内训课程，3年内培养了近百位内训师，曾获得企业“韧性计划-最佳学习平台建设奖”

02-每年为企业开展7个专项培养计划，贴近业务实际需求，从“沟通协作、汇报等维度”刷新人才配置标准，实现高于行业配置标准20%；

03-负责雅居乐商学院及地产集团文商旅学院的搭建和运营，开展20+期线下大型赋能训练营，累计为2000+人进行培训，对标游学项目，获得企业乐创大赛年度最佳创新奖

→曾为锦江集团创建企业商学院，赋能旗下品牌酒店，提升企业品牌影响力

01-为锦江搭建商学院旗下康铂酒店、丽枫酒店、锦江都城等40家品牌酒店进行课程培训及内训师培养，先后获得“企业大学新锐奖”（广东人力资源协会）、“中国企业大学50强”荣誉称号，并拓展外部收费项目，实现2年创收百万的阶段目标。

02-曾为旗下的简约生活品牌酒店进行即兴演讲与汇报技巧培训，辅导300+位副店长进行竞聘会演讲，其中100+位获得聘用资格，25位获得区域学院院长提名。

03-曾为酒店一二线城市建立人才孵化基地，搭建人才孵化基地进行内训，培养项目导师100+人，1年半的时间辅导近700人，实现中层经理晋升率从20%提升至48%。为企业节省超150万元/年的人才引进费用。